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得了甲状腺结节,如何饮食比较好?

2020-08-14 西安莲湖正尚华西医院 咨询医生

  随着人民健康意识的增强,越来越多的人每年定期体检,因此通过检查发现罹患甲状腺结节的人也在明显增加。有人问,得了甲状腺结节,如何饮食比较好?今天西安甲状腺医院就来跟大家好好聊聊甲状腺结节患者的饮食。

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  什么是甲状腺结节?

  甲状腺结节是临床常见的由于遗传、环境因素、生活习惯等引起的甲状腺滤泡内出现的一个或者多个结节,是最常见的一种甲状腺疾病。甲状腺结节大部分是良性的,但也有一部分是恶性的(即甲状腺癌)。

  得了甲状腺结节,如何饮食比较好?

  1.多吃富含蛋白质食物

  对于甲状腺结节患者来说,饮食方面,要多吃一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等,不仅可补充身体所需的营养,而且还能提高身体的免疫力,对于预防甲状腺结节的出现大有裨益。

  2.多吃具有消结散肿作用的食物

  此外,甲状腺结节患者宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括芋头、油菜、芥菜、冬瓜、菱、猕猴桃等;宜多吃具有增强免疫力的食物,如木耳、核桃、薏米、香菇、蘑菇、红枣、山药和新鲜水果等。

  3.不吃不健康食物

  甲状腺结节患者不要吃刺激性较强的辛辣食物,忌饮浓茶和咖啡。吸烟与饮酒对于甲状腺结节的发生也存在一定的影响,可以使甲状腺结节的发病率增加。因此,要改变不良的生活方式,戒烟限酒。

  4.合理用碘

  此外,预防甲状腺结节,一定要合理碘的摄入。研究表明,碘元素是人体不可缺少的营养物质,无碘饮食和高碘饮食均可导致甲状腺结节。至于甲状腺结节患者是需要忌碘还是要补碘,应根据结节的性质及甲功检查结果而定,严格遵照医嘱,不要盲目选择。

  总之,除了注意饮食外,甲状腺结节患者平时还要定期多运动,可提高身体的免疫力,增强体质。另外,甲状腺结节患者应尽量避免任何可能出现的身体或精神方面的刺激,也不要经常烦躁、发怒等,避免情绪不良造成内分泌的紊乱。

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